Для квартири випускають шість основних типів турніків: настінні, кутові, стельові, наддверні, розпірні в отвір і підлогові. Вони відрізняються способом кріплення, допустимим навантаженням і набором доступних вправ. Настінні й кутові витримують найбільше й дають найбільше хватів, стельові рятують, коли стіни не підходять, розпірні не потребують свердління, але тримають менше, а підлогові взагалі не залежать від стін. Нижче — розбір конструкції кожного типу з плюсами й мінусами.
Настінний турник
Найпоширеніший тип для квартири. Металева рама з монтажною пластиною кріпиться до стіни чотирма анкерами, перекладина виноситься від стіни на 40-60 см, щоб було місце для тіла.
Конструктивно бувають прості (одна пряма перекладина) і з кількома хватами — коли до основної труби додані бічні відводи для широкого хвата й паралельні ручки для нейтрального. Що більше варіантів захвату, то більше вправ доступно.
Плюси: велике допустиме навантаження, багато хватів, надійність на роки. Мінуси: потрібне свердління й міцна стіна — бетон або повнотіла цегла.
Кутовий турник
Різновид настінного, але кріпиться не на одну площину, а в кут кімнати. Навантаження розподіляється на дві стіни, тому конструкція дуже стійка.
Головна перевага — економія простору: турник у куті майже не впадає в очі й не «з’їдає» корисну стіну. Це рішення для тих, у кого немає вільної рівної ділянки стіни потрібної ширини.
Плюси: стійкість, економія місця, не порушує інтер’єр. Мінуси: потрібні дві міцні стіни в куті, монтаж трохи складніший.
Стельовий турник
Кріпиться не до стіни, а до стелі — на кронштейнах, які опускають перекладину на потрібну висоту. Виручає, коли стіни свердлити не можна або вони не тримають (наприклад, усі перегородки гіпсокартонні), а от плита перекриття бетонна.
Важлива умова: стеля має бути капітальною. Підвісна стеля з гіпсокартону такий турник не витримає — кріпитися треба саме в плиту.
Плюси: не потрібна міцна стіна, зручний, коли стіни зайняті меблями. Мінуси: потрібна бетонна стеля, складніший монтаж, менше варіантів хвату.
Наддверний турник
Кріпиться на стіну над дверним отвором. Компромісний варіант: сама конструкція настінна й надійна, але місце вибрано так, щоб турник не займав корисну площу стіни.
Такий варіант зручний у вузьких коридорах і невеликих кімнатах, де вільної стіни немає, зате над дверима завжди є місце.
Плюси: економія стіни, надійність настінного кріплення. Мінуси: потрібне свердління, обмежене місце над головою залежно від висоти дверей.
Розпірний турник у дверний отвір
Тримається враспір між стінами дверного отвору за рахунок розсувної конструкції з гумовими накладками. Свердлити нічого не треба — саме тому цей тип найпопулярніший у тих, хто знімає житло.
Але є суттєві обмеження. Допустиме навантаження помітно менше, ніж у настінних. Довжина перекладини обмежена шириною отвору, тож широкий хват недоступний. Паралельних і кутових ручок теж немає — набір вправ мінімальний.
Плюси: не треба свердлити, легко зняти й перевезти, найдешевший. Мінуси: менше навантаження, мало вправ, залежить від міцності отвору.
Підлоговий турник
Окрема стійка на власній рамі, яка спирається на підлогу. Не потребує кріплення ні до стін, ні до стелі — ставиться будь-де, де вистачає місця.
Найчастіше підлогові моделі роблять комбінованими: турник плюс бруси, упор для преса, іноді лава. Це фактично домашній спорткомплекс.
Плюси: незалежність від стін, багато вправ, можна пересувати. Мінуси: займає багато місця, дорожчий, важкий.
Порівняльна таблиця типів
| Тип | Свердління | Навантаження | Варіантів хвату |
|---|---|---|---|
| Настінний | Так, стіна | Високе | Багато |
| Кутовий | Так, дві стіни | Високе | Багато |
| Стельовий | Так, стеля | Високе | Середньо |
| Наддверний | Так, стіна | Високе | Середньо |
| Розпірний | Ні | Низьке | Мінімум |
| Підлоговий | Ні | Високе | Багато |
На що ще дивитися в конструкції
Довжина перекладини. Впливає на те, наскільки широко можна поставити руки. Орієнтир: чоловікам зазвичай зручно 100-120 см, жінкам 80-100 см. У розпірних довжина обмежена шириною отвору.
Матеріал і покриття. Основа — сталева труба. Порошкове покриття стійке до подряпин і приємне на дотик. Місця захвату часто закривають неопреном або гумою, щоб руки не ковзали й не мозолилися.
Діаметр труби. Товща перекладина сильніше навантажує передпліччя, тонша зручніша для довгих висів. Для дому оптимальний середній діаметр.
Регулювання висоти. Корисне, якщо займатимуться люди різного зросту або стеля низька.
Який тип обрати
Якщо стіна міцна — беріть настінний турник, це оптимум за надійністю й набором вправ. Немає вільної стіни, зате є кут — дивіться кутові турніки.
Хочете максимум вправ на одному снаряді — підійде турнік-бруси-прес. А якщо потрібен цілий комплекс для всієї родини, подивіться шведські стінки — вони поєднують турник, драбину й місце для інших снарядів.
Часті запитання
Який тип турніка найнадійніший для квартири
Найнадійніші настінні й кутові турніки: вони кріпляться анкерами до капітальної стіни й витримують найбільше навантаження. Кутовий трохи стійкіший, бо розподіляє навантаження на дві стіни. Розпірні в дверний отвір тримають помітно менше й підходять радше для дітей або як тимчасовий варіант.
Чи можна поставити турник, якщо не можна свердлити стіни
Так, є два варіанти. Перший — розпірний турник у дверний отвір: він тримається враспір без свердління, але витримує менше навантаження. Другий — підлоговий турник на власній рамі: він не залежить від стін узагалі, витримує велике навантаження, але займає більше місця й коштує дорожче.
Чим кутовий турник відрізняється від настінного
Кутовий кріпиться в кут кімнати, розподіляючи навантаження на дві стіни, а настінний — на одну площину. За рахунок цього кутовий стійкіший і економить корисну стіну. Настінний простіший у монтажі, бо потрібна лише одна стіна. За набором вправ і навантаженням обидва типи приблизно рівні.
Яка довжина перекладини потрібна
Орієнтуйтеся на зріст і статуру: чоловікам зазвичай зручні перекладини 100-120 см, жінкам 80-100 см. Довша перекладина дозволяє ширше розставити руки й робити широкий хват. У розпірних моделях довжина обмежена шириною дверного отвору, тому широкий хват на них недоступний.
